Quando os relacionamentos começam a doer

Problemas de relacionamento não aparecem só em casais. Podem surgir em família,
amizades, trabalho, parcerias. Alguns sinais frequentes:

• repetir padrões de relacionamento que terminam de forma parecida;
• dificuldade de conversar sobre o que incomoda sem brigar ou se calar;
• medo intenso de abandono ou rejeição;
• se anular para manter a relação, abrindo mão de si;
• dificuldade de confiar ou de se deixar aproximar de alguém;
• sentir que “sempre escolhe a pessoa errada”.

Gestalt-Terapia e modos de se relacionar

Na Gestalt-Terapia, as relações são um ponto central: entendemos a pessoa sempre
em campo com o outro. Olhamos para como você se aproxima, se entrega,
se defende, se afasta.

Em terapia, podemos explorar:

• como foi (e é) sua experiência em família;
• que histórias de cuidado, falta, excesso ou abandono atravessam seus vínculos;
• quais bloqueios de contato aparecem mais nos seus relacionamentos
  (confluência, projeção, retroflexão, etc.);
• que necessidades estão por trás das suas formas de se relacionar.

O que acontece na terapia

A terapia não é um lugar para dizer “termina” ou “fica”, mas para
apoiar você a enxergar com mais clareza o que vive e o que escolhe.

No processo, é possível:

• reconhecer seus limites e desejos nas relações;
• experimentar formas mais honestas de se comunicar;
• perceber quando você se perde de si para manter alguém;
• cuidar de feridas antigas que ainda se repetem em vínculos atuais.