Proflexão na Gestalt-Terapia
A proflexão acontece quando a pessoa faz ao outro o que gostaria
que fosse feito a ela — mas sem consciência disso.
É um movimento de cuidado invertido:
eu dou ao outro o que eu preciso, mas não sei pedir.
Exemplos:
- ser superatencioso esperando receber atenção;
- ajudar muito para se sentir merecedor;
- agradar para ser amado;
- resolver problemas dos outros esperando reconhecimento;
- dar carinho esperando reciprocidade implícita.
De onde vem?
- dificuldade de pedir;
- histórias de rejeição ou punição;
- autoestima baixa;
- medo de ser um “peso” para os outros;
- modelos familiares de cuidado unilateral;
- busca de amor através de utilidade.
Como aparece nas relações
- ser “a pessoa forte” sempre;
- não pedir nada para ninguém;
- sentir-se usado ou invisível;
- achar injusto quando o outro não retribui;
- frustração constante em vínculos afetivos.
No Ciclo de Contato
A proflexão interrompe:
- conscientização (desejo próprio não é percebido);
- ação (faz para o outro ao invés de agir por si);
- contato final (não recebe o que precisa).
Como a terapia ajuda
- clarear necessidades próprias;
- desenvolver capacidade de pedir;
- trabalhar autoestima e merecimento;
- fortalecer limites e fronteiras.